Reportaje enviado por Sierrasil 01/06/2009 - 12:17
Por Holvik Sarah, Licenciatura Ciencias de la Nutrición
Traducido: QFB. Ricardo Sanchez
En este articulo hay algunas buenas noticias para aquellos que buscan alternativas a las prescripciones médicas y medicamentos de venta libre para manejar su artritis.
Sólo por hacer algunos simples cambios en su dieta diaria, puede ser capaz de manejar eficazmente el dolor y la inflamación sin los efectos secundarios de sus medicamentos. Además, usted podrá comer un poco de deliciosas comidas durante todo este tiempo!
Mientras que las frutas cítricas son más famosos por su contenido de vitamina C, también contienen un grupo especial de compuestos anti-inflamatorios llamados flavonoides polimetoxilatados (PMF). Los flavonoides son un grupo de más de 4.000 compuestos antioxidantes que dan a las frutas y vegetales sus colores. Los compuestos flavonoides que se encuentran en los cítricos, como por ejemplo tangeretina, sinensetin y nobiletina también tienen efectos anti-inflamatorios. En particular, la nobiletina, es un descubrimiento nuevo en el tratamiento natural de la artritis y también reduce la degradación del cartílago en la osteoartritis y la artritis reumatoide. De hecho, esta sustancia es tan potente que sus efectos terapéuticos se pueden comparar con medicamentos de prescripción medica como los corticosteroides.
Grasas saturadas como omega-3, AEP y ADH también puede ayudar a controlar los síntomas de la artritis. Las grasas omega-3 que se encuentran en el pescado (por ejemplo, el salmón, Caballa Verdel y sardinas), frutos secos y vegetales de hoja verde son clínicamente probado para aliviar el dolor en las articulaciones y la rigidez asociada con la artritis reumatoide.
Sin embargo, existe otra cara de esta moneda. Las grasas omega-6 como el ácido araquidónico, que se encuentra en alimentos de origen animal se sabe que aumentan la inflamación y el dolor mediante la activación de las vías de inflamatorias en el cuerpo. Además, la dieta norteamericana contiene una relación de desequilibrio entre los ácidos grasos omega-6 y omega-3 que está relacionado con muchas enfermedades crónicas como la artritis. En consecuencia , los productos de origen animal como la leche y los productos lácteos debe ser limitado en cualquier dieta, especialmente las personas que sufren de dolor crónico y / o inflamación.
Además de su dieta, hay muchos suplementos naturales que ayudan a reducir los síntomas de la artritis, los más comunes son la glucosamina, condroitina y MSM. Condroitina pertenece a un grupo de compuestos llamados glucosaminoglucanos (GAG), que son un componente esencial del cartílago. La glucosamina es vital para la producción de GAG y otros compuestos que forman el cartílago. Tanto como la glucosamina y la condroitina se cree que protegen el cuerpo contra la rompimiento del cartílago y el mantenimiento de esté en las articulaciones y reducir el dolor debido a la artritis.
Sin embargo, aunque estos productos son muy populares en el mercado, estudios recientes han cuestionado su eficacia en el manejo de los síntomas de la artritis. Un informe publicado por la revista científica Arthritis & Rheumatism sugiere que la glucosamina y la condroitina no puede ser más eficaz que un placebo para aliviar el dolor artrítico. Estos resultados hacen difícil y confunden a los consumidores la selección de un producto natural eficaz para las articulaciones.
MSM (metano sulfonil metílico) es un compuesto natural, altamente biodisponible a base de azufre que se piensa que puede mejorar la flexibilidad de las articulaciones y reducir la rigidez y dolor en las articulaciones. Los efectos terapéuticos del MSM derivan del hecho de que el azufre es un componente crucial de colágeno (la columna vertebral de cartílago) en el cuerpo. Los alimentos que comemos a menudo son despojados de este compuesto debido al tratamiento y procesamiento de los alimentos. Por lo tanto el MSM se ha convertido en una fuente importante de azufre, especialmente en la dieta norteamericana.
Mientras que estos suplementos “pueden”ser eficaces en la preservación del cartílago y aliviar el dolor y la inflamación, pero a menudo se tardan meses en surtir algún efecto.
SierraSil® es un suplemento alimenticio con trazas minerales 100% natural que está clínicamente probado por que ayuda a reducir la rigidez de las articulaciones, inflamación y molestias en la mayoría de las personas en tan sólo dos semanas. La investigación clínica muestra que SierraSil® ayuda a reducir la inflamación al disminuir la actividad de las enzimas específicas inflamatoria en el cuerpo, evitando así la degradación del cartílago. Este hallazgo brinda nueva esperanza en las personas que estan en la busqueda de un producto natural de acción rápida para aliviar el las molestias en las articulaciones y la rigidez.
SierraSil® puede ser tomado junto con otros suplementos para las articulaciones debido a que sus resultados son diferentes y complementarios en la salud del cartílago, pero se recomienda tomarlo en un momento diferente del día para asegurarse de que sean efectivo. Al tomar SierraSil® en combinación con una dieta que contenga alimentos anti-inflamatorios y otros suplementos alimenticios naturales , su cuerpo está recibiendo los aportes nutritivos adecuados para combatir las causas profundas de dolor de las articulaciones: la inflamación y la degradación del cartílago. En conjunto, estas recomendaciones son una combinación segura y efectiva para ayudar a combatir los síntomas dolorosos de la artritis.
La Madre Naturaleza parece haber demostrado a sí misma de nuevo. Hace diez años, la mayoría de nosotros habría descartado la idea de que los síntomas de la artritis podrían ser generados por nuestra dieta, sin embargo, avances recientes en la ciencia de la nutrición han revelado algunos datos sorprendentes sobre la nueva relación entre ciertos alimentos, el dolor en las articulaciones y la inflamación.